{"id":2153,"date":"2020-01-04T16:35:56","date_gmt":"2020-01-04T15:35:56","guid":{"rendered":"https:\/\/prod.cruceros.es\/blog-viaje\/?p=2153"},"modified":"2024-06-05T12:08:55","modified_gmt":"2024-06-05T10:08:55","slug":"7-maneras-de-superar-la-depresion-post-crucero","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.cruceros.es\/blog-viaje\/7-maneras-de-superar-la-depresion-post-crucero\/","title":{"rendered":"7 Maneras de superar la depresi\u00f3n post-crucero"},"content":{"rendered":"\n

\u00bfHas vuelto de vacaciones y te sientes un poco \u201cdepre\u201d? \u00bfTu mente evoca continuamente los maravillosos momentos vividos en alguno de los novedosos barcos de compa\u00f1\u00edas como <\/strong>MSC<\/em><\/strong><\/a>, <\/strong>Costa Cruceros<\/em><\/strong><\/a>, <\/strong>Royal Caribbean<\/em><\/strong><\/a> o <\/strong>Variety Cruise<\/em><\/strong><\/a>? Mientras tus ojos miran, poco convincentemente, la pantalla de tu ordenador en el trabajo, te preguntas: \u00ab \u00bfY si sufriera de una depresi\u00f3n post-crucero?\u201d<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Contenido:<\/p>\n\n\n\n

.- Reconocer los s\u00edntomas<\/p>\n\n\n\n

1.- La fotograf\u00eda, el b\u00e1lsamo de aplicaci\u00f3n urgente<\/p>\n\n\n\n

2.- Prescripci\u00f3n de una p\u00e1gina de escritura al d\u00eda<\/p>\n\n\n\n

3.- Alimentaci\u00f3n: antibi\u00f3tico tres veces al d\u00eda<\/p>\n\n\n\n

4.- Autodiagn\u00f3stico: recrea tu recuerdo m\u00e1s bello<\/p>\n\n\n\n

5.- Una cucharada de redes sociales<\/p>\n\n\n\n

6.- Reorganizaci\u00f3n de tu hogar<\/p>\n\n\n\n

7. Prescripci\u00f3n definitiva: iniciar un nuevo viaje<\/p>\n\n\n\n

Reconocer sus s\u00edntomas<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Despu\u00e9s de las vacaciones, los s\u00edntomas est\u00e1n ah\u00ed. Sientes un deseo feroz de disfrutar de un c\u00f3ctel c\u00f3modamente en una tumbona, cerca de la piscina, y la necesidad vital de dejarte mecer por el sonido de las olas o de saborear los dulces placeres de la buena cocina. Tu enfermedad<\/strong> es que a\u00f1oras los momentos vividos en el crucero<\/strong>. \u00bfC\u00f3mo puedes tratar estos s\u00edntomas? \u00bfC\u00f3mo deshacerte de ellos? \u00bfQu\u00e9 hacer para mejorar? En este art\u00edculo contaremos el secreto para la cura de tu mal<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Cuando se padece el s\u00edndrome post-crucero, lo primero es reconocer la \u201cenfermedad\u201d, no negarla. Admitir tu patolog\u00eda es un primer paso hacia la recuperaci\u00f3n<\/strong>. Por lo tanto, trata de cumplir estrictamente con la prescripci\u00f3n que te sugerimos y no olvides prestar atenci\u00f3n a los efectos secundarios.<\/p>\n\n\n\n

1.- Las fotograf\u00edas, un b\u00e1lsamo de aplicaci\u00f3n urgente<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Una vez terminado el crucero, ya en tierra, tu cabeza sigue repleta de miles de recuerdos<\/strong>. Entre comidas, escalas, paisajes y otras reminiscencias de tu viaje por el mar, para ti es vital regresar a bordo de un barco. Frente a esta triste realidad, la \u00fanica forma de revivir esos momentos una y otra vez es contar, a las personas de tu alrededor, todo tipo de an\u00e9cdotas del crucero. El primer paso<\/strong> es abrir una cuenta Instagram y, en el caso de que ya la tengas, comparte tus historias y otras instant\u00e1neas de viajes en la web. Este es el mejor momento de sacar tu lado art\u00edstico. Encuentra tus mejores im\u00e1genes<\/strong> y publ\u00edcalas al menos cinco veces por semana<\/strong>, eso s\u00ed, no m\u00e1s de una vez al d\u00eda.<\/p>\n\n\n\n

Consejo<\/strong>: respetar la dosis prescrita, correr el riesgo de saturar la red social y a tus seguidores.<\/p>\n\n\n\n

Efectos secundarios<\/strong>: alta probabilidad de desarrollar un fuerte sentido de egocentrismo y narcisismo. No caigas en el \u201cefecto Kardashian.<\/p>\n\n\n\n

2.- Prescripci\u00f3n de una p\u00e1gina de escritura al d\u00eda<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

La siguiente secci\u00f3n est\u00e1, claramente, apoyada por los miembros la familia y amigos que no se han embarcado en un crucero<\/strong>. Los celos y el desbordamiento de historias los han llevado a pedirnos que intervengamos, o mejor a\u00fan, que actuemos. Debemos evitar que, todos los reci\u00e9n llegados que sufren el efecto de una depresi\u00f3n post-crucero<\/strong>, hablen de forma incansable todo el tiempo de sus vacaciones y de los recuerdos que los persiguen. Por lo tanto, lo mejor es realizar tus publicaciones y opiniones<\/strong> sobre el viaje en alguna p\u00e1gina de web de cruceros. Cuenta las historias que has experimentado<\/strong>, escribe todo lo que desees  y anima a otras personas a que se unan a ti para la siguiente aventura en el mar.<\/p>\n\n\n\n

Consejos<\/strong>: Ahora es el momento de dejar salir tu vena de escritor. Impresiona a tus amigos y familiares y convi\u00e9rtete en pr\u00f3ximo \u201cpulitzer\u201d del vecindario.<\/p>\n\n\n\n

Efectos secundarios<\/strong>: sensaci\u00f3n de pertenecer a la categor\u00eda de \u201cprivilegiados viajeros\u201d y  convertirte en al caballero cr\u00edtico de la clase social y convertirse en cr\u00edtico gastron\u00f3mico y de viajes.<\/p>\n\n\n\n

3.- Alimentaci\u00f3n: antibi\u00f3tico para tomar tres veces al d\u00eda<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

A menudo, uno de los efectos m\u00e1s complicados a la hora de manejar un s\u00edndrome post-crucero es ser capaz de controlar la falta de buena comida<\/strong>. Por \u00ab buena comida \u00bb nos referimos, especialmente, a los excelentes platos preparados por los chefs y a los momentos en los que s\u00f3lo tienes que sentarte a la mesa y esperar tranquilamente la comida. Ahora que est\u00e1s de vuelta, a veces, por falta de tiempo y\/o deseo, \u00fanicamente comes por necesidad. Horrible, \u00bfverdad? Ante este gran problema, algunos usuarios de Internet han expuesto sus<\/strong> consejos y trucos<\/strong>. Mientras que algunos devoran los dulces dispuestos por la tripulaci\u00f3n del barco, otros los guardan cuidadosamente para degustarlos cuando regresan a casa. Sin duda, \u00ab llevar un peque\u00f1o recuerdo a casa es una forma de revivir el momento a trav\u00e9s de un trozo de comida<\/em><\/strong>\u00ab . Por otro lado, un peque\u00f1o n\u00famero de viajeros consiguen recrear los platos del chef en su casa. Esta opci\u00f3n es perfecta ideal para recargar energ\u00edas y tener la impresi\u00f3n de estar de nuevo en un crucero.<\/p>\n\n\n\n

Consejos<\/strong>: Mezcla una cuchara de buen humor con dos pizcas de tu receta favorita y obtendr\u00e1s un plato agradable que compartir con los dem\u00e1s.<\/p>\n\n\n\n

Efectos secundarios<\/strong>: riesgo de aumentar de peso. La comida es buena, pero fatal para tus caderas.<\/p>\n\n\n\n

4.- Autodiagn\u00f3stico: evoca tu recuerdo m\u00e1s bello<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

En correlaci\u00f3n con el p\u00e1rrafo anterior, es necesario que tu memoria y tu estado de \u00e1nimo sepan c\u00f3mo recrear sus recuerdos m\u00e1s m\u00e1gicos. Esto puedes conseguirlo durante una sesi\u00f3n de proyecci\u00f3n de fotos, en solitario o con amigos que a\u00fan no conocen tu viaje. Tambi\u00e9n puedes hacerlo a trav\u00e9s de una buena comida, en la que muestres tu talento culinario como chef reproduciendo la receta que m\u00e1s te ha gustado durante el crucero. Mejor a\u00fan, recrea tu c\u00f3ctel favorito<\/strong>, algo f\u00e1cil gracias a unos pocos clics en la web donde r\u00e1pidamente encontrar\u00e1s la bebida que te pareci\u00f3 perfecta durante el crucero<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Consejos<\/strong>: compra un libro de recetas de c\u00f3cteles. Prep\u00e1ralas y deg\u00fastalas en tu casa.<\/p>\n\n\n\n

Efectos secundarios<\/strong>: Por supuesto, bebe con moderaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

5.- Una cucharada de redes sociales<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

En este punto, se inicia la fase descendente, el de la dependencia. Est\u00e1s empezando a lamentar amargamente sus vacaciones en el tr\u00f3pico, sin tu jefe o compa\u00f1eros vigilando tus espaldas. Aspiras a disfrutar de momentos de tranquilidad y necesitas un descanso<\/strong>. El problema<\/strong> es que todav\u00eda no puedes disfrutar de otras vacaciones. Entonces, \u00bfc\u00f3mo consigues una burbuja de tranquilidad? Respuesta<\/strong>: una vez m\u00e1s, Instagram<\/strong>. Ha llegado el momento de adentrarte en el mundo de las redes sociales<\/strong> y unirte a un grupo de viajeros. Tambi\u00e9n puedes decidirte por practicar terapia viviendo las vacaciones de los dem\u00e1s a trav\u00e9s de sus fotos y videos de viaje. Otra opci\u00f3n es compartir y comentar a trav\u00e9s de un grupo. La elecci\u00f3n es libre y \u00fanicamente tuya. Debes saber que todas estas soluciones funcionan y resultan m\u00e1s o menos c\u00f3modas.<\/p>\n\n\n\n

Consejos<\/strong>: Para conservar privacidad en Instagram puedes crear una cuenta bajo un apodo. Esto te dar\u00e1 m\u00e1s libertad para mostrar tus fotos de crucero sin avergonzarse.<\/p>\n\n\n\n

Efectos secundarios<\/strong>: alta probabilidad de utilizar el tel\u00e9fono. Las vidas de los dem\u00e1s no son la tuya, recuerda que tienes una vida real.<\/p>\n\n\n\n

6.- Reorganizaci\u00f3n de tu hogar<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Esta pen\u00faltima soluci\u00f3n, por supuesto es opcional, y est\u00e1 pensada para los m\u00e1s atrevidos<\/strong>. Si ahora tus finanzas no te permiten hacer otro crucero, siempre puedes elegir una opci\u00f3n m\u00e1s radical: redecorar tu hogar<\/strong>. Convierte tu casa en el Nautilus de Julio Vernes o el submarino del Comandante Cousteau. Cuelga una portilla sobre el cabecero de la cama y pon unas cuantos cabos y nudos marineros a los pies de tu cama o algunas decoraciones marinas en tus estantes y muebles. Otra propuesta es cambiar las s\u00e1banas y ropa de casa, ponlas como las del barco en el que estuviste, y crea \u201corigami\u201d con formas de animal con tus toallas de ba\u00f1o<\/strong> y tendr\u00e1s la ilusi\u00f3n continuar en el barco.<\/p>\n\n\n\n

Consejo<\/strong>: deja que Val\u00e9rie Damidot o Stephane Plaza, grandes dise\u00f1adores de interiores, se apoderen de ti.<\/p>\n\n\n\n

Efectos secundarios<\/strong>: Toallas que s\u00f3lo se usar\u00e1n para la decoraci\u00f3n, tu familia y amigos te mirar\u00e1n raro pero, al menos, tendr\u00e1s paz.<\/p>\n\n\n\n

7.- Receta definitiva: iniciar un nuevo viaje<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Si ya lo has probado todo y nada funciona, entonces s\u00f3lo queda una soluci\u00f3n: iniciar otro viaje y elegir un nuevo destino de crucero<\/strong>. \u00a1Ten cuidado, no cometas el error de elegir la misma ruta que tu \u00faltimo viaje porque fue incre\u00edble! Selecciona un nuevo destino, un nuevo barco, una nueva aventura<\/strong>. En resumen, combate el fuego con fuego y reserva un nuevo crucero pronto, es la \u00fanica manera de salir de esta espiral y animarte.<\/p>\n\n\n\n

Consejo de \u00faltima hora<\/strong>: si los s\u00edntomas persisten, \u00a1debes contactar, lo antes posible, con tu agencia de cruceros!<\/p>\n\n\n\n

Efectos secundarios<\/strong>: dependencia del crucero y depresi\u00f3n post-crucero. De vuelta a la casilla de salida. Pero al menos las vacaciones fueron maravillosas.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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